【クーポン有】渡部信子先生著書 第2弾『骨盤メンテ2』　日経ヘルスの大人気連載「女性の悩みカラダ・メンテナンス術」の第2弾ムック本！簡単ストレッチでO脚や冷え肩こり、頭痛、便秘、生理痛を改善！【HLS_DU】 美容

【あす楽に関するご注意】　※ご注文前に必ずお読み下さい。 トコちゃんベルト開発者・渡部信子先生の骨盤メンテナンス第2弾！ 雑誌 「日経ヘルス」（日経BP社発行）の人気連載「女性の悩みカラダ・メンテナンス術」に連載してきた内容をまとめた1冊です。 第2弾ではダイエットだけでなく、O脚、冷え・肩こり、頭痛、便秘、生理痛、不眠などの不調をごく簡単なストレッチなどでどんどん改善！ +.:＊内容情報＊:.+ 肩凝り、頭痛、冷え、便秘、生理痛、不眠…全身の不調が すぐに消えて下腹スッキリ小尻・美脚が手に入る！ カリスマ助産師、渡部信子さんの骨盤メンテナンス第2弾。 +.:＊目次＊:.+ 第1章　首のゆがみを整えれば頭痛も寝苦しさも改善できます （CHECK！その寝苦しさはゆがんだ首の悲鳴かも？／ 首のゆがみが睡眠時の呼吸を邪魔します／ CHECK！目覚めたときに腰が重い人、腰のゆがみは大丈夫？　ほか）／ 第2章　首、肩、胸のゆがみをとらないと肩凝りは消えません （ここがPOINT！しつこい肩凝りの原因も首のゆがみです／ 凝った肩は、もんだりたたいたりしてもダメ！／ ここがPOINT！肩甲骨まわりが弱っていると「ぎっくり背中」に！　ほか）／ 第3章　股関節と骨盤を整えてゆがみのないスッキリボディに （ここがPOINT！股関節のゆがみは生まれる前から始まっていた！／ お尻やそけい部が痛むのは、股関節の不調です／ ここがPOINT！ひざの痛みを起こすのは周りの筋肉です　ほか） 著者：渡部信子 ／日経ヘルス編集部 出版社：日経BP社 ／日経BP出版センター サイズ：単行本 ページ数：127p 発行年月：2008年06月