「美の三大アーチ」を整えればずっとキレイでいられる! 首 腰 つちふまず [ ホリスティックビューティインターナショナル ]

ホリスティックビューティインターナショナル 全国健康生活普及会 集英社ストレッチ エクササイズ 肩こり 健康法 フットケア ぽっこりお腹 姿勢改善 体調管理 体幹バランス 血行促進 リラクゼーション 肌あれ ゆがみ改善 健康維持 体の歪み 足裏ケア 生活習慣改善 クビ コシ ツチフマズ/ビノサンダイアーチヲトトノエレバズットキレイデイラレル ホリスティックビューティインターナショナル ゼンコクケンコウセイカツフキュウカイ 発行年月：2017年08月04日 予約締切日：2017年08月03日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784087816310 1　すべての不調は「アーチの崩れ」が原因だった（骨格がゆがんでしまうと身体や肌にどんな影響があるの？／なぜ骨格や身体はゆがんでしまうの？　ほか）／2　自宅でできる「アーチの崩れ」を調整できるエクササイズ（エクササイズに役由つ美容グッズ　ボディコントロールバンドの基本の巻き方／「アーチの崩れ」を調整するエクササイズ）／3　美ボディを目指せる部位別エクササイズ（エクササイズの前にやっておきたい基本の姿勢チェック／自宅でエクササイズするときの注意点　ほか）／4　美肌をかなえるお悩み別セルフケア＆トリートメント（肌のトラブルには内的要因と外的要因がある／皮膚の機能を知ってスキンケアに取り入れる　ほか）／5　専門サロンでさらにキレイに！健やかに！（専門サロンってどんなところ？／専門サロンではどんなことをやってもらえるの？　ほか） やせにくい、肌あれ、むくみ…その悩み、み〜んな「美の三大アーチ」の崩れが原因かも！おうちでできる美容カイロエステティックで肌もボディもランクアップ！美肌も美ボディも「美の三大アーチ」を整えることで手に入る！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容