1日大さじ1杯だけでカラダがよみがえる！かんたんオイル健康法 [ 白城 あやか ]

白城 あやか 世界文化社カラダガヨミガエル ユルヤカトウシツオフレシピ シラキ アヤカ 発行年月：2018年05月21日 予約締切日：2018年05月20日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784418183166 白城あやか（シラキアヤカ） オイルソムリエ。宝塚歌劇団で星組トップ娘役を務めたあと、1997年に退団。タレントの中山秀征と結婚し、4人の子育てをしている。2017年2月、一般社団法人日本オイル美容協会認定「オイルソムリエ」を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　食べるオイル編　簡単でおいしい健康レシピ（炒める、揚げる、煮る…加熱OKのオイルで／ちょっと熱を加えて立ちのぼる香りも楽しむ100℃前後で使いたいオイルで／香りのよいオイルで極上“だけ”レシピ／必ず生で使いたい加熱NGのオイルで／マヨネーズ＆ドレッシングは手作りで　ほか）／2　美容＆アロマオイル編　しっとり美肌と暮らしのなかの楽しみ方（ホホバオイルの使い方／＊アロマオイルの使い方）／教えて、オイルソムリエの白城あやかさん！私たちのギモン オイルソムリエ・白城あやかが本当に実践しているカラダにいいオイル使いのコツがいっぱい！カラダに効く43レシピと美肌＆快調のアイディア。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理