プロカウンセラーの薬だけにたよらずうつを乗り越える方法 [ 杉原 保史 ]

杉原 保史 創元社プロカウンセラノークスリダケニタヨラズウツヲノリコエルホウホウ スギハラ ヤスシ 発行年月：2019年12月17日 予約締切日：2019年12月16日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784422117287 杉原保史（スギハラヤスシ） 京都大学学生総合支援センターセンター長、教授。教育学博士（京都大学）／公認心理師・臨床心理士。1961年、兵庫県神戸市生まれ。京都大学教育学部、京都大学大学院教育学研究科で臨床心理学を学ぶ。専門は、個人心理療法、心理療法への統合的アプローチ、青年期の心理療法、学生相談、SNSを用いた心理支援。大谷大学文学部専任講師、京都大学保健管理センター講師、京都大学カウンセリングセンター講師を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　悩んでいるのは自分だけじゃない（私のうつ体験／人生の下り坂におけるうつ　ほか）／2　うつは社会的要因に左右される（生活環境と心は深く関わっている／老いやジェンダーをめぐる現代の状況　ほか）／3　そもそも、うつって何？（どうしてこんなに苦しいのだろう？／うつは大事なメッセージを伝えている　ほか）／4　うつとの上手なつきあい方（うつをもたらす考え／無理に否定的な考えを変えない　ほか）／5　うつの和らげ方（マインドフルネス瞑想をする／アクセプタンスと脱フュージョン　ほか） うつとつきあうスキルは、もはや特別な病の養生法ではありません。誰もが身につけておくべき、基本的なサバイバル・スキルです。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 資格・検定 教育・心理関係資格 カウンセラー