たんぱく質たっぷり やせサラダ100 [ エダジュン ]

エダジュン 主婦と生活社タンパクシツタップリヤセサラダ エダジュン 発行年月：2025年09月12日 予約締切日：2025年09月11日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784391165425 エダジュン 料理研究家、管理栄養士。1984年、東京都生まれ。管理栄養士資格取得後、株式会社スマイルズ入社。「Soup　Stock　Tokyo」本部で商品の物流、購買などの仕事を行い、2013年に料理研究家として独立。「パクチーボーイ」の名義でも活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　肉のやせサラダ（鶏むね肉とブロッコリーの和風ごまサラダ／ハニーマスタードチキンと水菜のサラダ　ほか）／2　魚のやせサラダ（鮭とキャベツの七味みそマヨサラダ／サーモンとズッキーニのカルパッチョサラダ　ほか）／3　豆と大豆製品のやせサラダ（大豆ときゅうりのサワーサラダ／大豆ともずくの塩ごま油サラダ　ほか）／4　卵とチーズのやせサラダ（半熟卵とブロッコリーのビスク風サラダ／キャロットミモザサラダ　ほか） からだも心もすっきり整うひと皿。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理