火を使わなくてもちゃんとおいしい　レンチンごはん [ 上島 亜紀 ]

上島 亜紀 池田書店ヒヲツカワナクテモチャントオイシイレンチンゴハン カミシマ アキ 発行年月：2026年06月11日 予約締切日：2026年03月12日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784262131528 上島亜紀（カミシマアキ） 料理家・フードコーディネーター＆スタイリストとしてメディアや女性誌を中心に活動。企業のレシピ監修、提案も行う。パン講師。食育アドバイザー、ジュニア・アスリートフードマイスター取得。簡単に作れる日々の家庭料理を大切にしながら、主宰する料理教室「A’s　Table」では、楽しくて美しいおもてなし料理を提案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　レンチン主菜（レンチンで肉も魚もしっとりジューシー！／鶏もも肉　ほか）／2　レンチン副菜（レンチンで野菜の甘みと旨味が凝縮！／じゃがいも　ほか）／3　レンチンパックの冷凍作りおき（忙しい日は冷凍頼み、レンチンにおまかせ！／鶏肉＋野菜　ほか）／4　レンチン主食（ごはん料理からめん料理まで万能選手！／ごはん　ほか） 生焼け、水っぽい…そんな不安を解消！レンジ調理で失敗しないコツ教えます。むしろレンチンがいい！236品。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず