【送料無料】たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる! シンメトリーエクササイズの驚くべき秘密／永井正之

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者永井正之(著)出版社青春出版社発売日2010年03月ISBN9784413109673ページ数95Pキーワードダイエット たつたごかいこつばんくらんちでかはんしんから タツタゴカイコツバンクランチデカハンシンカラ ながい まさゆき ナガイ マサユキ9784413109673内容紹介普通の腹筋運動はツラいうえに、やればやるほど骨盤が歪み、体が歪んでしまいます。「骨盤クランチ」は、骨盤を左右均等に整える筋肉を、効果的に鍛えます。だから骨盤が瞬時に整い、下半身からヤセるのです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ あなたがヤセないのは、“骨盤のバランス”が原因だった！/1 まずは一番重要なココをチェック！あなたの骨盤はシンメトリーですか？/2 1日5回でキレイにヤセる！「骨盤クランチ」驚きの方法/3 なぜ「骨盤クランチ」で、下半身からヤセられるのか？/4 アスリートも実践！最強の身体になるシンメトリーエクササイズ/5 歩く、立つ、見る…骨盤のバランスを整えるちょっとした習慣/付録 目的別あなたに合ったプログラムを紹介！