【送料無料】顔ヨガ しわやたるみが消える究極の若返り術!／アネリス・ハーゲン／上本幸世／柴家直子

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者アネリス・ハーゲン(著) 上本幸世(訳) 柴家直子(訳)出版社バベルプレス発売日2017年05月ISBN9784894491687ページ数201Pキーワード美容 かおよがしわやたるみがきえる カオヨガシワヤタルミガキエル は−げん あねりす HAGEN ハ−ゲン アネリス HAGEN9784894491687内容紹介気になるほうれい線や目尻のしわなどの悩みを解消し、魅力的な唇・輝く瞳を自らつくることができる「顔ヨガ」。いつでも、どこでも、日常生活のちょっとした空き時間にできる簡単なエクササイズを継続するだけ。ポーズ（アーサナ）や呼吸法、瞑想などヨガの要素も網羅し、より美しく健やかに生きるためのヒントが盛りだくさん。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 顔のフィットネスで若さを取り戻そう/第2章 顔のエクササイズ/第3章 顔に効果がある伝統的ヨガのポーズ/第4章 癒しの手技/第5章 呼吸のエクササイズ/第6章 声を出す/第7章 すべては気の持ちよう/第8章 エクササイズの一連の流れ/第9章 顔に栄養を/第10章 自然由来の化粧品とサプリメント/第11章 内面の美しさ 外見の美しさ