【送料無料】ゆる〜い禅 一日一禅!今日からはじめる／枡野俊明

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者枡野俊明(著)出版社ワニブックス発売日2019年03月ISBN9784847097812ページ数143Pキーワードゆるーいぜんいちにちいちぜんきようからはじめる ユルーイゼンイチニチイチゼンキヨウカラハジメル ますの しゆんみよう マスノ シユンミヨウ9784847097812内容紹介仕事も人間関係も、禅思考なら迷ったときに一番いい選択ができる！嫌なことがあっても、もう大丈夫！心を守るための、禅の60の処方箋。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 朝の禅（最高の一日をスタートさせる「30分早起き」/「心のよりどころ」で気持ちを前向きに ほか）/2 昼の禅—仕事（やる気スイッチをONにするデスクの片づけ/めんどうな仕事を最速で終わらせる方法 ほか）/3 昼の禅—人間関係（どんな人にも自分から挨拶する/「誰かのためになる」ことをする ほか）/4 夕方の禅（心を切り替える三つの結界/わずかな変化に心を寄せる ほか）/5 夜の禅（禅語を書いてみる/月を見る ほか）