【送料無料】完全菜食があなたと地球を救うヴィーガン おいしい実践マニュアル付／垣本充／大谷ゆみこ／レシピ

著者垣本充(著) 大谷ゆみこ(著)出版社ロングセラーズ発売日2020年05月ISBN9784845424542ページ数206Pキーワード料理 クッキング かんぜんさいしよくがあなたとちきゆうお カンゼンサイシヨクガアナタトチキユウオ かきもと みつる おおたに ゆ カキモト ミツル オオタニ ユ9784845424542内容紹介なぜ、世界中のセレブや一流スポーツ選手がヴィーガン（完全菜食主義）に注目しているのか？今こそ、本当の健康を取り戻し地球に優しいライフスタイルを提唱。おいしい実践マニュアル付ヴィーガン入門編東洋と西洋の出会い、まさにグローバルな視点から健康や環境問題を捉えたいまだ紹介されたことのないヴィーガンの謎を解き明かします。【目次】まえがき第一章 完全菜食ヴィーガンを知る──垣本 充● 二〇二〇年はヴィーガン元年か?? アカデミー賞のレセプションがヴィーガン食に● 時代の先端を行くIT長者たちが? ヴィーガンビジネスに投資をはじめた!● ベジタリアンとヴィーガンの歴史と理念 ● ベジタリアンとヴィーガンのタイプ第二章 乳幼児から高齢者までに? 健康をもたらすヴィーガン食──垣本 充● 米国栄養食料アカデミーがヴィーガン食を科学的に支持● ヴィーガン食のガン予防メカニズム● ガンと菜食─肉食のデメリット● ガンと菜食─菜食のメリット● 菜食の生活習慣病予防効果─心筋梗塞・脳卒中● 菜食の生活習慣病予防効果? ─ 高血圧症、糖尿病、骨粗鬆症、認知症● 子どもの野菜嫌いと虫歯の関係● 金メダリストや超エリート選手─ヴィーガンのアスリートたち 第三章 究極のヴィーガン食・未来食つぶつぶ──大谷 ゆみこ ● 日本のヴィーガン史? ──あたりまえにヴィーガンの暮らしをしてきた日本人● つぶつぶ雑穀との衝撃的な出会い● 日本の風土から生まれた未来食つぶつぶ● 食といのちのバランスシート● 温度と生命活動● 健康を支える血液のアルカリ度● 伝統食サークルと危険な現代食● エコロジスト三〇歳の死? 動物食を食べないだけのヴィーガンの危険性第四章 西洋医学から見た「未来食つぶつぶ」──垣本 充・大谷 ゆみこ ● 東洋型・西洋型ヴィーガンがケミカル? リアクション(化学反応)──垣本 充 ● ヴィーガンに不足する栄養素は?● 雑穀がカギ、究極のヴィーガン食「未来食つぶつぶ」● 日米でつぶつぶ食材が大注目● 証明されている砂糖の有害性、日米共通の課題に──大谷 ゆみこ ● 雑穀ごはん主食の「未来食つぶつぶ」で、ラクラク砂糖断ち第五章 環境を破壊しないヴィーガン・ライフスタイル──垣本 充 ● ゴア副大統領とパチャウリ博士にノーベル平和賞● ポール・マッカートニーのミートフリーマンデー● 中南米の熱帯雨林の伐採と、一ドルバーガーの関係 ● ヴィーガン食こそ環境負荷を減らす最善の方法● ヴィーガンは世界の飢餓を救う● パンデミックや感染症に動物食が関係..第六章 日本発、おいしい「未来食つぶつぶ」で世界貢献 ──大谷 ゆみこ あとがき※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 完全菜食ヴィーガンを知る/第2章 乳幼児から高齢者までに健康をもたらすヴィーガン食/第3章 究極のヴィーガン食・未来食つぶつぶ/第4章 西洋医学から見た「未来食つぶつぶ」/第5章 環境を破壊しないヴィーガン・ライフスタイル/第6章 日本発、おいしい「未来食つぶつぶ」で世界貢献