【送料無料】HIDEBOHの美脚下半身痩せタップサイズ／HIDEBOH

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者HIDEBOH(著)出版社ワニブックス発売日2014年04月ISBN9784847092275ページ数63Pキーワードダイエット ひでぼうのびきやくかはんしんやせたつぷさいず ヒデボウノビキヤクカハンシンヤセタツプサイズ ひでぼう ヒデボウ9784847092275内容紹介何をやっても痩せなかったのにタップサイズをやったらみるみる痩せた！タップの動きを使った新しいエクササイズ。踊りながら楽しくできる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次01 タップの魅力！タップがもたらす体への効能！（HIDEBOHが語るタップの「面白さ」「楽しさ」「難しさ」/HIDEBOHの愛弟子に聞くタップの痩身効果/こんなにある！タップの効能）/02 タップの基本を知ろう！（体幹を感じて立つ/3つの足の使い方を知る/基本パターンを覚える ほか）/03 美しく健康的に下半身痩せ タップサイズをやろう！（細い足首をつくる/ふくらはぎを引き締める/太ももを細くする ほか）/04 実践編 オリジナル初級タップ/05 HIDEBOHさん教えて！Q＆A