【送料無料】たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ／福辻鋭記

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者福辻鋭記(著)出版社アスコム発売日2017年07月ISBN9784776209539ページ数158Pキーワードダイエット たつたいつしゆうかんでしんちようおさんせんちのばし タツタイツシユウカンデシンチヨウオサンセンチノバシ ふくつじ としき フクツジ トシキ9784776209539内容紹介「年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、背骨が「つまっている」かもしれません。骨盤と背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまにウエストは細く！そして、腰痛、神経通、ねこ背、冷え、むくみなどの身体の悩みもなくなります！ぜひ、本書で魔法のストレッチを体験してください！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 背を伸ばす！ウエストを減らす！骨盤・背骨ストレッチのやり方/2 骨盤・背骨ストレッチで、あなたの身体は生まれ変わる（身長が縮むのは、背骨、骨盤、筋肉が原因だった！/寝るだけで、筋肉がほぐれ、背骨や骨盤が正しい形に！/身長が1センチ伸びれば、身体は10歳若返る ほか）/3 骨盤・背骨ストレッチは、身体のこんな悩みにも効く！（骨格を整え、肩や背中、腰、脚、神経の痛みに、さようなら！/骨に栄養がいきわたれば、骨粗しょう症も怖くない？/内臓を活性化させ、便秘を解消！若々しい肌と腰のくびれを手に入れる ほか）/4 「つボ刺激」をプラスして、より美しく、より健康になる！（骨盤・背骨ストレッチに「ツボ刺激」をプラスすれば、さらに効果が高まる/腎や肝のツボを押して、骨や筋肉に刺激を/たった5秒。ツボのあたりを指で押すだけ ほか）