【送料無料】塩分1食2g以下なのにコク旨!「減塩」レシピ／村上祥子／レシピ

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者村上祥子(著)出版社講談社発売日2015年06月ISBN9784062996419ページ数79Pキーワード料理 クッキング えんぶんいつしよくにぐらむいかなのにこくうまげんえ エンブンイツシヨクニグラムイカナノニコクウマゲンエ むらかみ さちこ ムラカミ サチコ9784062996419内容紹介1食の塩分2g以下なのに、舌がよろこぶ濃い味を実現！コク旨なのに、ちゃんとヘルシー。1食の献立は500kcal未満！メインは内臓や骨格筋など、からだ作りに欠かせないたんぱく質（肉、魚、卵、豆など）に。副菜と汁物でビタミン、ミネラル、抗酸化力の高い野菜を十分に摂る！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1食の塩分2g以下なのに、味が濃い！村上流減塩調理テク/満足テク1・旨み 万能一番だし/満足テク2・甘味 にんたまジャム/作り置き 加熱野菜＆果物/朝・昼・晩いつ食べてもOK！1食の塩分2g以下30日献立/献立にプラスしても1食の塩分2g以下 旨みが濃い！減塩汁レシピ