【送料無料】からだ巡らす薬膳ごはん／新開ミヤ子／薬日本堂／レシピ

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者新開ミヤ子(著) 薬日本堂(監修)出版社河出書房新社発売日2023年10月ISBN9784309293400ページ数143Pキーワード料理 クッキング からだめぐらすやくぜんごはん カラダメグラスヤクゼンゴハン しんかい みやこ くすり／にほ シンカイ ミヤコ クスリ／ニホ9784309293400内容紹介いつもの食材を、最適の組み合わせでいただく。そうすることで、体内の気・血・水の巡りがスムーズになり、からだの不調もすっきり改善していきます。とびきりおいしくて、やさしく体調が整う一生ものの日々のごはん、とっておきの食養生レシピをこの1冊に集めました。食のちからで、からだの中から免疫力を高め、健康に。巻末の便利な食材別レシピさくいんもご活用を。さあ、今日から気軽に始めてみましょう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 からだ巡らす薬膳ごはんとは（「巡り」とは「気・血・水」が全身にゆきわたること/「気・血・水」の不足と滞り あなたはどのタイプ？ ほか）/2 気を巡らせる薬膳ごはん（エビとキムチのふんわりチヂミ/桜エビとメンマの炊き込みご飯 ほか）/3 血を巡らせる薬膳ごはん（豚肉の旨辛和えサラダ仕立て/トマトと豚肉の彩りスープ ほか）/4 水を巡らせる薬膳ごはん（手づくり豆乳麺/白瓜と牛そぼろの炒め物 ほか）