【送料無料】骨格ポジショニングダイエット 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ!リバウンドもゼロ!／町田洋祐

著者町田洋祐(著)出版社合同フォレスト発売日2024年06月ISBN9784772662574ページ数261Pキーワードダイエット こつかくぽじしよにんぐだいえつとじぶんのたいぷお コツカクポジシヨニングダイエツトジブンノタイプオ まちだ ようすけ マチダ ヨウスケ9784772662574内容紹介日本人の骨格は大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速＆リバウンドゼロのダイエットができる！整体院やパーソナルジムで1000人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。これまで数々の方法で挑戦しては挫折を繰り返したあなたも、これで成功間違いなしです！【もくじ】第1章 あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？第2章 自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」第3章 挫折したダイエッターが10キロ痩せた第4章 今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」5つのステップ第5章 骨格4タイプ別「1日5分のエクササイズ」第6章 あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す第7章 骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？/第2章 自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」/第3章 挫折したダイエッターが10キロ痩せた—ポジショニングダイエットが変えた6人の事例/第4章 今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」5つのステップ/第5章 骨格4タイプ別「1日5分のエクササイズ」/第6章 あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す/第7章 骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す