【送料無料】食いしんぼう弁当 ウマい!カンタン!食べ応え満点!／ほりえさちこ／レシピ

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者ほりえさちこ(著)出版社主婦と生活社発売日2025年03月ISBN9784391164824ページ数79Pキーワード料理 クッキング くいしんぼうべんとうさらべんうまいかんたんたべごた クイシンボウベントウサラベンウマイカンタンタベゴタ ほりえ さちこ ホリエ サチコ9784391164824内容紹介お弁当、というとどんなものをイメージするでしょうか？ かわいいキャラ弁？ 野菜たっぷりのヘルシーなお弁当？ もちろんそういったお弁当も人気ではありますが、忘れてならないのは、「たくさん食べたい！」「がっつり食べたい！」という、食べ盛りの若者たちや、部活に励む中高生たちのお弁当に対するニーズです。本書は、そうしたニーズに「全振り」した、ちょっと珍しいお弁当本となっています。本書では、できるだけ簡単に、大きな満足感と満腹感が得られるようなお弁当のレシピをご紹介します。ちょうどいいレシピ、ちょうどいい本がなくて困っていたみなさん、ぜひ本書をご活用ください。食いしんぼう万歳！※本書は2015年8月に刊行された『サラ弁』（ほりえさちこ著）を再編集したものです。レシピに大きな変更はございませんので、あらかじめご了承ください。CONTENTSPART 00ある食いしんぼうのお弁当1週間コーデ！ウインナソーセージたっぷり弁当炭水化物もりもり弁当がんばれガパオ弁当にら豚スタミナ弁当ごほうびステーキ弁当PART 01これでいいのだ！ どんぶり風のっけ弁当てりてりチキンてり焼き丼弁当これでもかののり弁風鮭のムニエル丼弁当けっこう本格派カレー弁当大盛りつゆだく牛丼弁当情熱のポークチャップ丼弁当電子レンジでチャプチェ丼弁当汁もれしないマーボー丼弁当香ばしいねぎ塩豚焼き丼弁当具だくさんシーフード焼きそば弁当親子うどん弁当あふれんばかりの天丼弁当どでかロコモコ弁当PART 02しっかり食べたい！ 定食弁当安心の肉じゃが定食弁当魅惑のチキン南蛮定食弁当禁断の焼き肉定食弁当ちょっぴりヘルシー焼き魚定食弁当ボリュームアップさばみそ煮定食弁当鶏のから揚げ300g定食弁当PART 03おにぎり サンドイッチ おにぎらず爆弾おにぎりカルビおにぎりチーズおかかおにぎりまぐろの角煮おにぎり天むす風鶏のから揚げおにぎり大盛り卵サンド大盛りポテサラコーンサンドナポリタンポケットサンドメキシカンバゲットサンドツナポテトおにぎらず豚ビビンバおにぎらずカレーゆで卵おにぎらずソーセージと卵のおにぎらずPART 04食いしんぼうの夢！ むちゃぶり弁当どこでもラーメン弁当お好み焼き&ご飯弁当メガ盛りカツ丼弁当大盛り油そば弁当あつあつあんかけチャーハン弁当ビッグのり弁当トリプルグリル弁当※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次00 ある食いしんぼうのお弁当1週間コーデ！（［MON．］スタートダッシュ！ウインナソーセージたっぷり弁当/［TUE．］持久力チャージ！炭水化物もりもり弁当 ほか）/01 これでいいのだ！どんぶり風のっけ弁当（てりてりチキンてり焼き丼弁当/これでもかののり弁風鮭のムニエル丼弁当 ほか）/02 しっかり食べたい！定食弁当（安心の肉じゃが定食弁当/魅惑のチキン南蛮定食弁当 ほか）/03 おにぎり サンドイッチ おにぎらず（爆弾おにぎり／カルビおにぎり／チーズおかかおにぎり/まぐろの角煮おにぎり／天むす風鶏のから揚げおにぎり／コーンバターの肉巻きおにぎり ほか）/04 食いしんぼうの夢！むちゃぶり弁当（どこでもラーメン弁当/お好み焼き＆ご飯弁当 ほか）/05 作っておくと超助かる！ヘルシーな野菜の常備菜（にんじんごまあえ／キャロットラペ／キョロット/ペペロンほうれん草／ほうれん草のベーコン炒め／ほうれん草とハムのマヨあえ ほか）