【送料無料】年金暮らしの長生きレシピ お金をかけずに賢く健康寿命をのばす!／大塚亮／レシピ

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者大塚亮(監修)出版社宝島社発売日2025年06月ISBN9784299069139ページ数96Pキーワード料理 クッキング ねんきんぐらしのながいきれしぴおかねおかけず ネンキングラシノナガイキレシピオカネオカケズ おおつか りよう てらしま も オオツカ リヨウ テラシマ モ9784299069139内容紹介年金暮らしでも、食費高騰でも大丈夫! 食費を月30,000円に抑えつつ、健康寿命をのばす長生きレシピをご提案。面倒な計算は不要、マネするだけでたんぱく質を必要な分だけ摂取できる献立や、気力のないときにぴったりなレンチンレシピ、作り置きレシピなど80品掲載します。医師監修のもと、免疫力を高め、骨を強化する、シニア必見のレシピをそろえます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。