【送料無料】食べるヘアケア 髪と心がうるおう薬膳のある暮らし／てまり

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者てまり(著)出版社淡交社発売日2025年08月ISBN9784473046802ページ数219Pキーワード美容 たべるへあけあかみとこころが タベルヘアケアカミトココロガ てまり テマリ9784473046802内容紹介食事と習慣をちょっと変えれば髪も身体も心も美しくなる！体質別チェックリスト薬膳レシピ32品つき。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 髪の悩みをひも解く（「急な髪の変化」は身体からのSOS/髪がボロボロなのは「無理なダイエット」が原因かも ほか）/2 食べるヘアケア（一品、一食、間食から、ゆるっと始めましょう/食べるヘアケアで大切にしたい「補・巡・削」の考え ほか）/3 巡らす（季節と髪の関係/いますぐやめたい7つの習慣 ほか）/4 髪と付き合う（髪と心はつながっている/こだわるけど“とらわれすぎない” ほか）