【送料無料】夫婦ふたり分、野菜たっぷり蒸篭ごはん からだにやさしく、手軽に作れる。／丹羽直美／レシピ

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者丹羽直美(著)出版社グラフィック社発売日2026年03月ISBN9784766141412ページ数95Pキーワード料理 クッキング ふうふふたりぶんやさいたつぷりせいろごはんからだ フウフフタリブンヤサイタツプリセイロゴハンカラダ にわ なおみ ニワ ナオミ9784766141412内容紹介インスタのフォロワー数は25.9万人！ 蒸篭で作るお弁当がインスタグラムで大ブレイク。子供が巣立ったあとは、どうしても野菜不足になりがちな晩ごはん作りに蒸篭使いをシフトチェンジ！ 『蒸篭弁当』と同様、基本24cmの蒸篭2段で失敗いらず、簡単でヘルシーな献立を提案！ メインのおかず、副菜を、和風、洋風、中華＆エスニックでバリエーションも豊富に紹介しています。フォロワーさんからの大好評な絶品のポタージュやスープのほか、蒸篭の中で小さな蒸篭をのせて作るレシピも掲載！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次和風の蒸篭ごはん（塩麹の鶏じゃが／油揚げピザ/牛しゃぶ／とうもろこしごはん ほか）/洋風の蒸篭ごはん（鶏肉のディアボラ風玉ねぎソース／ズッキーニのしょうがオイル蒸し/豚肉とピクルスの粒マスタード蒸し／しめじとベーコンのピラフ ほか）/中華・エスニックの蒸篭ごはん（鶏ささみのよだれ鶏／チンゲンサイと厚揚げの煮びたし/じゃがいものチンジャオロースー／三色ナムル ほか）/蒸篭in蒸篭（和風/洋風/中華）/朝ごはんにも。季節の蒸篭ポタージュ（春〜夏/秋〜冬）