＜最大10万pt当選※5千円以上購入&エントリー 8/20~31まで＞なんだ、歩けばよかったんだ。／矢作直樹

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者矢作直樹(著)出版社ハート出版発売日2026年05月ISBN9784802402606ページ数142Pキーワードなんだあるけばよかつたんだ ナンダアルケバヨカツタンダ やはぎ なおき ヤハギ ナオキ9784802402606内容紹介からだの声に、静かに耳を傾けよう。悩みや不安が消えなくても、問題が解決しなくても、人生の重さが、そっと軽くなる。「まだ、いける」を手放したとき、すべてが変わる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なぜ、こんなに重くなってしまうのか 頭が先に行き過ぎた時代/2 ほんの10分歩くだけで、からだは変わる 呼吸と感覚が戻って来る/3 気分は変えなくていい 歩けば、自然に変わっていく/4 調子が悪い日の歩き方 無理をしないという選択/5 日常の中で、どう歩きを置くか 特別な時間にしなくていい/6 人生が重くなったとき 答えを出さなくてもいい場所/7 年齢とともに変わる歩きの意味 早さから、静けさへ/8 山が教えてくれたこと 進むより、戻るほうが大切なとき/「まあ、いいか」それでも、歩いていけばいい