【3千円以上送料無料】樫木式カーヴィーメソッド 美ボディダイエット／樫木裕実

著者樫木裕実(著)出版社幻冬舎発売日2011年12月ISBN9784344021006ページ数143Pキーワードダイエット かしきしきかーヴいーめそつどびぼでいだいえつと カシキシキカーヴイーメソツドビボデイダイエツト かしき ひろみ カシキ ヒロミ9784344021006内容紹介楽しく動いて、自分らしいカーヴィーラインを作り上げる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 樫木式美ボディメイク（楽しく動いて、美ボディを手に入れる/細くなることがゴールではなく自分らしいメリハリのあるボディに！ ほか）/2 基本の動きですっきりスリムに！（ゴムマリのように粘って動かし空気の抵抗を感じられるように！/どんな動きも、お腹に意識を ほか）/3 樫木式美ボディエクササイズ（カラダ全体を動かしながら、部分に効かせる/ウエスト・お腹—動作の中に腹筋運動あり！ ほか）/4 カーヴィーボディメッセージ—毎日のブログから（カラダ作りはひとつのストーリー/健康を測る ほか）/5 樫木式メソッドはこうしてできた（イギリス留学中のこと/ダンサー時代を通して得たもの ほか）