【3千円以上送料無料】最新医学が教える最強のアンチエイジング／米井嘉一

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者米井嘉一(著)出版社日本実業出版社発売日2019年03月ISBN9784534056757ページ数238Pキーワード美容 さいしんいがくがおしえるさいきようのあんちえいじん サイシンイガクガオシエルサイキヨウノアンチエイジン よねい よしかず ヨネイ ヨシカズ9784534056757内容紹介「老化は病気に過ぎない。治療も予防もできる」。最新研究にもとづいた老化に抗う方法がわかる！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ 見た目も中身も「マイナス10歳の体」へ/第1章 自分の老化度を測定しよう！米井式アンチエイジング・チェック/第2章 「老化スイッチ」をオフ、「若返りスイッチ」をオンに！/第3章 アンチエイジングの最大の敵「糖化ストレス」とどう向き合うか/第4章 食べ方を変えれば老化を止めることができる/第5章 腸内環境を整えることは肥満とストレスの対策につながる/第6章 健康診断では見つからない危険なシグナル/第7章 アンチエイジングのカギは「質のいい睡眠」にある！/第8章 老化の危険因子に打ち勝つエクササイズ