【3千円以上送料無料】脂肪が勝手に燃えはじめる!背中やせ筋7秒ダイエット／浜栄一

著者浜栄一(著)出版社青春出版社発売日2022年04月ISBN9784413113762ページ数94Pキーワードダイエット しぼうがかつてにもえはじめるせなかやせきん シボウガカツテニモエハジメルセナカヤセキン はま えいいち ハマ エイイチ9784413113762内容紹介効率よくやせたいなら、「背中やせ筋」にスイッチを入れるのが近道！ 日常生活の中ではあまり使われない背中側の筋肉を動かすと、脂肪燃焼体質に変わり、みるみるやせていくのです。しかもハードな運動ではなく、1回たった7秒でOK。「10年前のデニムが履けた！」「体形隠しの服を捨てました！」などなど、1万人が効果を実感したオンラインダイエットの中身を大公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 ラクしてやせたいなら、運動よりも「姿勢」がポイント！（頑張っているのにやせられない人の共通点/「いい姿勢」になると、脂肪が勝手に燃えはじめる！）/2章 脂肪燃焼スイッチが入る！「背中やせ筋」7秒ダイエット（「背中やせ筋」を刺激すれば「全身」がやせていく！/たった7秒の運動でいい理由/基本の「背中やせ筋」エクササイズ/お悩み別エクササイズ ほか）/3章 ダイエット成功者続出！「やせ体質」をつくる生活習慣（「やせ体質」をつくる10の法則/簡単なのに効果絶大！「魔法のスリム習慣」/「食事法＋エクササイズ」を組み合わせるのが最強！/「食べすぎた…」をなかったことにするリカバリー術 ほか）