【3千円以上送料無料】不調を治すアルカライズダイエット アルカリ性体質へ!7日間で体リセット／エリカ・アンギャル

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者エリカ・アンギャル(著)出版社小学館発売日2023年07月ISBN9784093115346ページ数126，11Pキーワードダイエット ふちようおなおすあるからいずだいえつとあるかりせい フチヨウオナオスアルカライズダイエツトアルカリセイ あんぎやる えりか ANGYA アンギヤル エリカ ANGYA9784093115346内容紹介海外セレブも実践、美と健康の新常識！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 アルカライズって何ですか？（アルカライズとは、酸性に傾きがちな体を本来の弱アルカリ性に戻すこと/実は、人間の体は常に一定のpHを保っている ほか）/2 理論編 アルカライズのメカニズム（私たちの体はアルカリ性。そして酸を吐き出しながら生きています/アルカライズの基本は食の見直し ほか）/3 アルカライズの効用12（やせる/活力がわく ほか）/4 実践編 食のアルカライズ（目指すのは、酸性度の高い食品を減らすこと。アルカリ性食品70％：酸性食品30％のバランスを意識して/積極的に摂りたい 野菜 果物 海藻 ほか）/5 生活習慣編 私も実践中！アルカライズ生活を始めよう（アルカライズな生活で目覚めた瞬間からI feel good！/アルカリ性食品70％の食事＋エリカ式、7日間アルカライズプログラム ほか）/巻末カラーページ アルカライズレシピ14