【3千円以上送料無料】スープ弁当 野菜もたんぱく質もとれる!／ほりえさちこ／レシピ

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者ほりえさちこ(著)出版社ナツメ社発売日2023年12月ISBN9784816374531ページ数143Pキーワード料理 クッキング すーぷべんとうやさいもたんぱくしつもとれる スープベントウヤサイモタンパクシツモトレル ほりえ さちこ ホリエ サチコ9784816374531内容紹介●忙しい朝でも楽ちん！ たっぷり野菜とたんぱく質で栄養もボリュームも満点！●和・洋・中・エスニック、豊富なバリエで飽きない！●中・大容量（300ml〜500ml前後）、どのスープジャーでも作れる！野菜もたんぱく質も一度にとれるスープは、成長期のお子さんやダイエット中の方のお弁当にピッタリ。本書は、おいしくて栄養満点のスープジャーのお弁当レシピを掲載しました。野菜とたんぱく質がたっぷり入っているから、スープ一品で満足感も◎です。スープジャーの保温調理機能を活用し、調理時間は超短時間にしているので、忙しい朝でも無理なく、パパっと作れます。スープジャーを活用したおかずレシピや、スープ弁当と一緒に持って行きたいサンドイッチやおにぎりのレシピも掲載しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 野菜も肉もモリモリ食べる！スープ弁当（鶏肉＋野菜/豚肉＋野菜/牛肉＋野菜/ひき肉＋野菜/肉＋野菜のおかず）/2 野菜も魚介もモリモリ食べる！スープ弁当（切り身魚＋野菜/魚介＋野菜/魚介＋野菜のおかず）/3 卵・豆・大豆製品＋野菜で栄養満点！スープ弁当（卵＋野菜/豆・大豆製品＋野菜/卵・豆・大豆製品＋野菜のおかず）