＜全品15倍 ※8/24~27限定 要エントリー＞食べるヘアケア 髪と心がうるおう薬膳のある暮らし／てまり

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者てまり(著)出版社淡交社発売日2025年08月ISBN9784473046802ページ数219Pキーワード美容 たべるへあけあかみとこころが タベルヘアケアカミトココロガ てまり テマリ9784473046802内容紹介〈毎日のヘアケアが面倒と思うすべての人へ。「食べること」でヘアケアをする本、できました。〉〈「女性自身」「mi-mollet」などメディア出演多数の"髪 食"を専門とする薬膳師、待望の初著書。〉髪にかまう余裕がない。あつかいにくい髪質だとあきらめている。——そんな悩みを抱える方でも、今日からすぐにできることがあります。それは、髪によい「食事」と「暮らし」。本書は、薬膳・中医学の知恵などから「心身から美しい髪」を提案するヘアケア本です。闘病による脱毛をきっかけに、毛髪診断士・国際中医薬膳師などの資格を取得した著者が、髪の悩みを食から改善する方法や、体質別のおすすめ食材、髪によい習慣や考え方をやさしく解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 髪の悩みをひも解く（「急な髪の変化」は身体からのSOS/髪がボロボロなのは「無理なダイエット」が原因かも ほか）/2 食べるヘアケア（一品、一食、間食から、ゆるっと始めましょう/食べるヘアケアで大切にしたい「補・巡・削」の考え ほか）/3 巡らす（季節と髪の関係/いますぐやめたい7つの習慣 ほか）/4 髪と付き合う（髪と心はつながっている/こだわるけど“とらわれすぎない” ほか）