【3千円以上送料無料】キレイを育てる美肌栄養事典 肌に自信がある女性はみんな知っている／小林智子

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者小林智子(著)出版社主婦の友社発売日2025年10月ISBN9784074619719ページ数143Pキーワード美容 きれいおそだてるびはだえいようじてんはだ キレイオソダテルビハダエイヨウジテンハダ こばやし ともこ コバヤシ トモコ9784074619719内容紹介美肌の「敵」を減らして、「味方」をどんどん取り入れる。大人気皮膚科医が教える肌悩み解決！「インナーケア」大全。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次意識してとりたい！美肌をかなえる栄養素12（タンパク質/脂質/ビタミンA ほか）/こばとも流肌悩み別最強メソッド（毛穴肌さん/ニキビ肌さん/乾燥肌さん ほか）/こばとも流キレイを育てるレシピ＆食材（野菜の豚肉巻き/チキンパスタスープ/サーモンとアボカドのポケボウル ほか）/美肌に効くおすすめ食材（トマト／ほうれん草／パプリカ/ブロッコリー／アボカド／いちご/キウイフルーツ／バナナ／ナッツ類 ほか）