ニマーリさんのスリランカ・アーユルヴェーダ 疲れた心と体を癒やすセルフケア

吉田ニマーリ／著 牧村朝子／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名イースト・プレス出版年月2022年11月サイズ270P 19cmISBNコード9784781621180生活 ファッション・美容 美容・エステ商品説明ニマーリさんのスリランカ・アーユルヴェーダ 疲れた心と体を癒やすセルフケアニマ-リ サン ノ スリランカ ア-ユルヴエ-ダ ツカレタ ココロ ト カラダ オ イヤス セルフ ケアいのちを楽しむ5000年の智慧で、元気になってもらいたい。スリランカから、日本のあなたへ。本場のアーユルヴェーダと日本での暮らしが健康になるヒントをお伝えします。1 まずは自分を捉えなおそう—グナとドーシャのお話｜2 よいめぐりを生む日々のルーティン—ディナチャリヤのお話｜3 アーユルヴェーダな過ごし方—リトゥチャリヤとブラフマチャリヤのお話｜4 アーユルヴェーダのセルフケア—アビヤンガのお話｜5 薬草オイル、食べ物図鑑｜6 食べて体を整えよう—アーユルヴェーダな食事法のお話｜7 ニマーリさんのスリランカごはん｜8 キッチンで作るサプリとハーブティー｜9 行動による若返り法—アーチャーラ・ラサーヤナ｜10 パートナーシップと人間関係※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/11/09