弱音をはく練習 悩みをため込まない生き方のすすめ / 沼田和也 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「もうこれ以上は無理です…」この一言を、親しい人にさえ伝えることができない。そんな人は、「弱音をはく練習」をしたらいいのかも。息を思いっきりはけば、大きな息を吸い込める。思いっきり弱音をはけば、新しくて爽やかなものを吸い込める。じゃあ誰に、どこで、いつ、どんなことを語ればいいのか？弱音を分かちあいましょう、この本で。自分の弱さを表せる人は、他人の弱さにもやさしくなれるから。目次 : 序章　弱音をはく練習/ 第1章　自分で自分を追いつめないために/ 第2章　生きづらさの正体を知るために/ 第3章　嫉妬心で苦しまないために/ 第4章　人間関係を結び直すために/ 第5章　憎しみに支配されないために/ 第6章　性的な悩みに苦しまないために/ 第7章　理不尽な社会を生きるために/ 第8章　孤独な自分を見捨てないために/ 第9章　他人と痛みを分かちあうために/ 終章　弱音をはきながら生きる