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全方位のトレーニング、筋肉の活力を自覚めさせる、筋肉と腱を緩和し、効果のに脚を引き締める厚みが増し、幅広の踏板滑らかで耐摩耗性があり高い耐荷重、150kgまで対応ダブルベアリングキャスター、アップグレードされた精密鋼レール使用方法：(1)スキーマシンに足をセットし、安定した姿勢で立ちます(2)膝を少し曲げ、腰を落として、下半身の筋肉を鍛える(3)スキーマシンの動きに合わせて、双腿を左右に振るさせます。この動作で、太ももやお尻の筋肉を鍛えることができます開合運動を行うこともできます。双腿を閉じてから開き、開いては閉じる動作を繰り返します。これにより、内股や外股の筋肉を強化することができます一定時間または回数をこなし、筋肉に適度な負荷をかけます全方位のトレーニング、筋肉の活力を自覚めさせる、筋肉と腱を緩和し、効果のに脚を引き締める厚みが増し、幅広の踏板滑らかで耐摩耗性があり高い耐荷重、150kgまで対応ダブルベアリングキャスター、アップグレードされた精密鋼レール使用方法：(1)スキーマシンに足をセットし、安定した姿勢で立ちます(2)膝を少し曲げ、腰を落として、下半身の筋肉を鍛える(3)スキーマシンの動きに合わせて、双腿を左右に振るさせます。この動作で、太ももやお尻の筋肉を鍛えることができます開合運動を行うこともできます。双腿を閉じてから開き、開いては閉じる動作を繰り返します。これにより、内股や外股の筋肉を強化することができます一定時間または回数をこなし、筋肉に適度な負荷をかけます