走る医師団が答える「ランニングケア」 現役サブスリーランナー100人の悩みを解決

松田芳和／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名カンゼン出版年月2020年03月サイズ127P 21cmISBNコード9784862555441趣味 トレーニング ランニング走る医師団が答える「ランニングケア」 現役サブスリーランナー100人の悩みを解決ハシル イシダン ガ コタエル ランニング ケア ゲンエキ サブスリ- ランナ- ヒヤクニン ノ ナヤミ オ カイケツ ゲンエキ／サブスリ-／ランナ-／100ニン／ノ／ナヤミ／オ／カイケツ足首〜上半身まで自宅でできる簡単セルフメンテナンス法満載。第1章 現役サブスリーランナー100人のQ＆A＋5人の快走セルフメンテナンス（足（甲・裏）—足裏のアーチが下がりがちで、常に課題です｜足（足首）—アキレス腱に不安、練習しないのも不安です｜ひざ—半月板が損傷したまま、走り続けても大丈夫?｜もも—ハムストリングスのコリ予防法はありますか｜すね・ふくらはぎ—Point練習後に必ず張るふくらはぎが悩みです ほか）｜第2章 走りの達人＋走る医師のメンテナンストーリー※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/02/29