ナチュラル・アンチエイジング きれいを保つ60の習慣[本/雑誌] (単行本・ムック) / 勝田小百合/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞超人気ブログ-「アンチエイジングの鬼」主宰の著者が日々実践している、40過ぎても、細胞から美しくあり続けるための極意。＜収録内容＞1章 細胞レベルから輝き続けるための「食事」の習慣(野菜の半分以上を生にし、生のものから口にする生野菜はスペシャルな材料の手作りドレッシングで ほか)2章 シンプル&ナチュラルな「スキンケア・メイク」の習慣(いらないものは入れない、ほしいものだけチャージ肌バリアを守る習慣(1)合成界面活性剤入りコスメは使わない ほか)3章 20代の見た目を維持する「カラダ」の習慣(顔をたるませないために、口角と輪郭をアップ!アゴをゆるめて顔をひとまわり小さく ほか)4章 ちょっとのことで美人度が増す「ライフスタイル」の習慣(よい睡眠のための習慣(1)セロトニンとメラトニンを分泌よい睡眠のための習慣(2)寝返りがうちやすい寝具を選ぶ ほか)5章 自分を浄化して豊かになる「ココロ」の習慣(ないものを探さず、あるものに感謝する心で女性ホルモンを増やす方法 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1036162Katsuta Sayuri / Cho / Natural Anti-aging Kirei Wo Tamotsu 60 No Shukanメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2011/10JAN：9784576111483ナチュラル・アンチエイジング きれいを保つ60の習慣[本/雑誌] (単行本・ムック) / 勝田小百合/著2011/10発売