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名医が教える女性ホルモン力UP「-10歳」プログラム[本/雑誌] (TWJ BOOKS SMILE vol.1) (単行本・ムック) / トランスワールドジャパン
1,430円税込
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ご注文前に必ずご確認ください<商品説明>肩こり、腰痛、冷え、不眠、肌のむくみ、イライラetc.プレ更年期の不調をスッキリ解消!女性ホルモンと上手に付き合って「実年齢-10歳」を手に入れよう。<収録内容>女性ホルモンと上手に付き合って「実年齢-10歳」を手に入れよう!序章 健康&キレイに欠かせない「女性ホルモン」ってどんなもの?4週間でライフスタイルを改善!「-10歳」プログラム運動-骨格バランスのゆがみを直すストレッチ+ウォーキングアシュタンガヨガ-ヨガの「呼吸法」「瞑想」で毎日をストレスフリーに!食事-大豆イソフラボンと酵素の力でカラダの中から若返る!漢方-老化のスピードを緩和する症状別「漢方パワー」のすすめ睡眠-ぐっすり眠って、すっきり起きる不眠解消マニュアル美肌-「くすみ」「むくみ」「ほてり」に効くフェイスマッサージ&メイク術最新医療がよくわかる更年期・婦人科外来BOOK<商品詳細>商品番号:NEOBK-1046704Trans World Japan / Mei Ga Oshieru Josei Hormon Ryoku up ”-10 Sai” Program (TWJ BOOKS SMILE vol.1)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2011/11JAN:9784862560865名医が教える女性ホルモン力UP「-10歳」プログラム[本/雑誌] (TWJ BOOKS SMILE vol.1) (単行本・ムック) / トランスワールドジャパン2011/11発売