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糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑[本/雑誌] (美人開花シリーズ) / 森拓郎/著
1,320円税込
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ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ダイエットに根性論は一切不要。糖質を食べ続けてヤセる方法だってある。『オトナ女子のための食べ方図鑑』の続編。糖質を食べてOKなのに2ヶ月で-10kgヤセられる極意。＜収録内容＞第1章 糖質を食べてもヤセられる!(糖質を食べてもヤセられる糖質摂りたきゃ運動しろ運動するなら糖を摂れ!考えるのはカロリー消費だけじゃない ほか)第2章 運動すればヤセられる!(汗をかくだけではヤセられない運動は刺激。運動量だけで効果を測らないそのジム通い、効果がある? ほか)第3章 正しいトレーニングでヤセられる!(正しいエクササイズとはエクササイズは、お尻&内もも・胸・背中さえおさえればOKポイントは股関節と肩関節の外旋 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2108914Mori Takuro / Cho / To Shitsu Wo Yamerarenai Otona Joshi No Tame No Yase Kata Zukan (Bijin Kaika Series)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2017/06JAN：9784847095610糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑[本/雑誌] (美人開花シリーズ) / 森拓郎/著2017/06発売