図解週3日だけの「食べグセ」ダイエット[本/雑誌] / 山村慎一郎/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞やせ方の正解は「自分の顔」に出ていた!体質に合うものを食べれば、体が自然とやせていく!1か月で10〜15kg減も!砂糖を摂りすぎる、乳製品を食べすぎる、肉を食べすぎる、卵を食べすぎる、水分を摂りすぎる、炭水化物を摂りすぎる...etc.その「食べグセ」を直せば、やせる+きれい+健康3つ同時に叶う!＜収録内容＞1章 1か月で10〜15キロ痩せた!穀物菜食からダイエットをスタート(究極の痩せメニュー「穀物菜食」でダイエットがうまくいく!ラクして痩せる!週3日、1日1食でもOK)2章 陰性・陽性...あなたは、どっち?「望診法」で体質チェック(今すぐチェック 顔を見れば隠れた「食べグセ」がわかる!今すぐチェック 顔を見ればあなたの「体調」がわかる! ほか)3章 健康的に痩せる!食の“陰陽”バランスの整え方(痩せる秘訣 大切なのは陰陽の調和をとること気候がポイント 動物性の食べ物で日本人が太ってしまう理由 ほか)第4章 もう二度と太らない!「食べグセ」改善トレーニング(ここでおさらい 痩せる食べ方の超基本実は重要!早食い、夜遅くの食事、間食はダイエットの敵 ほか)5章 おまけに 「食べグセ」を直したらキレイもついてきた!(うるつや美髪に 食べグセを直すと、髪もキレイになる!爪も体も健康に 食べグセを直すと、爪のトラブルがなくなる! ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2178432Yamamura Shinichiro / Cho / Illustrated Shu 3 Nichi Dake No ”Tabe Guse” Dietメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2017/12JAN：9784413112413図解週3日だけの「食べグセ」ダイエット[本/雑誌] / 山村慎一郎/著2017/12発売