明日から美人[本/雑誌] / 野原遥/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞正しいカラダの使い方を知っているか知らないか、意識できるかできないか、「美しさ」を左右するのは、たったそれだけ—。「凛とした姿勢」、「洗練された振る舞い」、オーラが変わるカラダの使い方。ノーブランドの服でも、年齢を重ねても輝く、「美しい人」の立ち方・歩き方・座り方・しぐさレッスン。＜収録内容＞1 “前提”美の土台をつくる(本書が目指す「美」とは何か私の「美の認識」を変えた出来事気づいた瞬間から「美」は始まる知識を得て、意識を持ち、継続する心身に起こる変化を楽しんで)2 “準備”カラダを整える(動かす前にほぐすカラダの現状把握は、プロに任せると◎)3 “実践1”美しい姿勢(立ち方・歩き方・座り方)(「壁立ち」で基本の正しい姿勢を覚える美しい姿勢1—立ち方美しい姿勢2—歩き方美しい姿勢3—座り方美しい姿勢をキープするトレーニング)4 “実践2”美しい振る舞い(バッグの持ち方傘を持ち歩く/さす ほか)5 “補講”美しさを持続可能にする+αTips(お金は「本質」にかける美は「食」でつくられる真の自分と向き合う三面鏡のススメ私が使用しているおすすめの美アイテム)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2930633Nohara Haruka / Cho / Ashita Kara Bijinメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/12JAN：9784484221137明日から美人[本/雑誌] / 野原遥/著2023/12発売