モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット[本/雑誌] / 佐久間健一/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞3万人がキレイにやせ、ミス・ユニバースやモデル、芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した驚きのダイエット法を大公開!「1エクササイズ1分」「2週間で回数を減らす」「2か月でやめてもOK」なのに、ムリなくやせられる秘密は「モデル体幹筋」にあり。「モデル体幹筋」とは、一流モデルは使えているけれど一般女性の多くが使えていない筋肉の総称で、使えるようになると基礎代謝がアップし、脂肪燃焼体質になります。そして全身の筋肉をバランスよく使えるようになるため、ゴツかったパーツが自然に細くなる効果も。ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップ、たぷたぷ二の腕にまで効くと大評判です。それだけではありません。続けるうちに体が勝手に「モデル体幹筋」の使い方を覚えるので、1回身につければやめてもOK。さらに、やせ効果を高める食事法や、「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」「急いでやせたい」といった緊急事態の対処法まで掲載しました。「続けられない」「毎日頑張れない」といったダイエット失敗要素は一切ありません。ぜひ、本書で理想の体形を手に入れてください。＜収録内容＞1 生まれ変わり級のスリム体形になる 体幹リセットダイエットの秘密(なぜ気になる部分ほど太いままなの?やせたい部分ばかり動かすと太くなる? ほか)2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が!体幹リセットエクササイズ(だれでも2週間で体幹リセットできるやりすぎ厳禁!体幹リセットの基本ルール ほか)3 モデルだけが知っている 一生太らないための食事のコツ(モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ1 毎食、良質のたんぱく質をとるモデルに伝授しているやせる食事3つのコツ2 朝食は朝起きて30分以内に必ずとる ほか)4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ(失敗しないダイエット計画の立て方「停滞期」「リバウンド」の乗り越え方 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2090921Sakuma Kenichi / Cho / Model Ga Himitsu Ni Shitagaru Karada Miki Reset Dietメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2017/05JAN：9784763136213モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット[本/雑誌] / 佐久間健一/著2017/05発売