自分史上最高に脚が長くなるストレッチ[本/雑誌] / 森拓郎/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞今からでもスタイルは変えられる。メインターゲットは股関節、膝、すね、それぞれのねじれを戻すストレッチを、まず1週間。＜収録内容＞1 正しいポジションで脚は長くなる(脚が短いことを気にしている人へ脚が短い理由は「歪み」 ほか)2 自分史上最高に脚が長くなるストレッチ(柔らかさを取り戻す!太腿ストレッチ正しいポジションに!股関節ストレッチ ほか)3 長く伸びた脚をキープする筋トレ6種(筋トレの効果と基本アブダクション ほか)4 自分史上最高のスタイルになる!脚長プログラムQ&A(このプログラムで脚やせできる?もっとお尻を上げたいのですが... ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2811153Mori Takuro / Cho / Jibun Shijo Saiko Ni Ashi Ga Nagaku Naru Stretchメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2022/12JAN：9784405094376自分史上最高に脚が長くなるストレッチ[本/雑誌] / 森拓郎/著2022/12発売