MCTオイル“アクティブ”摂取のすすめ[本/雑誌] / 井上浩義/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞いま注目のMCTオイル—。ダイエットに効果がある/認知症を予防する/糖尿病を改善する...他にも、術後の回復や乳幼児の栄養補給に役立つなど数多くのメリットがある。と言ってもドレッシングに追加したり、炒め物に使ってはダメ。健康維持や病気予防のためなら、効果の出る使い方をしたいもの。最新の研究成果や科学的根拠にもとづき、MCTオイルが持つ可能性をやさしく解説する。＜収録内容＞プロローグ いまなぜMCTオイルが注目されているのか MCTオイルが持つ健康面での特性1章 MCTオイルはなぜダイエットに効果があるのか 体のエネルギーを脂質代謝に変える(「摂取エネルギー」と「消費エネルギー」体が脂肪を溜め込むメカニズム ほか)2章 注目は認知症、がんにも効果がある点 「ケトン体」の生成をうながし、認知機能をサポートする(MCTオイルは脳に「ケトン体」を供給するMCTオイルはブドウ糖があってもケトン体を生成する ほか)3章 知っておきたい脂質と脂肪酸のはなし 改めて「アブラ」の大切さを知る(脂肪は摂りすぎは禁物だが、不足すると体が疲れやすくなる脂質の性質を決めるのは脂肪酸の種類 ほか)4章 MCTオイルを摂るうえでの注意点 あくまでオイルなので摂取量を管理する(「これまでと同じ」ではカロリーオーバーにMCTオイルはいつ摂ればいい? ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3227785Inoe Hiroyoshi / MCT Oil ”Active” Sesshu No Susumeメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2026/06JAN：9784860592622MCTオイル“アクティブ”摂取のすすめ[本/雑誌] / 井上浩義/著2026/06発売