40E1218 ストレッチングボード 柔軟性 アキレス腱 ふくらはぎ 太もも 疲労回復 血行 血流 血圧 冷え むくみ 巡り 循環 腰痛 骨盤 腰 肩こり 首こり おうち時間 おこもり 巣ごもり 自宅トレーニング

※メーカー在庫切れ・製造上がり待ちなどにより お届けまでにお時間をいただく場合がございます。 【 メーカー希望価格 】 9,800円（税抜き）。 【 1台入り 】 【 本体サイズ 】 125×360×305mm。 【 角度調節式 】 足置き台の細かな角度調節ができます。 かかとに当たる部分はソフトなパッド付きです。 【 付属品 】 解説書。 【 特徴 】 ストレッチ用の台です。 何も無くてもストレッチは出来ますが、 ちょうどよく適切に カラダを固定・安定すると ストレッチの効率はアップします。 （よりよく簡単に伸ばせます）。 -- 使い方 1 -- ツマ先が上がるように角度が付いた ボードに乗るだけでも 足首・ふくらはぎなどが ストレッチされます。 -- 使い方 2 -- ボードに乗った状態で 上半身をおじぎをするように 曲げていきます。 この曲げ具合が大きくなればなるほど、 ふとももの裏 お尻 腰の付け根 背中 肩の後ろ 首の付け根 と徐々にストレッチされていきます。 ※※ ご注意 ※※ カラダを倒す時は徐々に倒してください。 まずは足首・ふくらはぎが伸びることを ゆっくり感じてから、少しづつ おじぎの角度を倒すようにしてください。 前に壁やテーブルなど、 バランスを取るための 支えがあるとより安全です。 自分では伸ばしにくい部分（カラダの裏側）が 簡単にストレッチできます。 -- なぜカラダの裏側のストレッチ? -- 人間は目で見える前方に動き、 活動も前方に集中しています。 そのため前かがみ姿勢に なることがほとんどです。 この前かがみ姿勢は、 緊張する（きゅうくつになる）部分ができます。 首・肩の付け根・腹筋など。 座り姿勢であれば脚の付け根や足首もそうです。 このきゅうくつになっている部分を ほぐし、伸ばすためにカラダの裏側の ストレッチ、ほぐしが必要になります。 【 材質 】 本体：ABS樹脂。 かかとパッド：発泡ポリプロピレン。類似商品はこちらHATAS TCM130PP プッシュポッド 880円HATAS TCM120H プッシュグリップ 990円HATAS TCV830 バイブレーションピー10,780円FP-016 健康ボード 足ツボ刺激 指圧マッ2,200円HATAS TCE301 セラピーボール ツボ550円HATAS TCE502 セラピーポッド 大小880円HATAS TCF500R フットローラー 筋1,320円HATAS TCM100S プッシュスティック770円HATAS TCE802 ハードポジションボー1,980円新着商品はこちら2025/9/20PH-1 フォーンホルダー スマートフォン 自1,320円2025/9/20Bike guy 秒速着脱スマホルダーEVO 2,178円2025/9/20iH-700 Phone Grip スマートフ3,300円再販商品はこちら2025/9/22シマノ SHIMANO SM-SH56 クリー1,540円2025/9/22日邦電機株式会社 NDK NDK ELXEED11,374円2025/9/22スリア コージーレギンスヨガウェア レギンス 13,200円2025/09/22 更新ちょうどよい押さえが効率よく伸びをサポート。