三重県伊勢志摩産 天然きざみあらめ20g【ネコポス4個まで対応】

商品名伊勢志摩産　天然きざみあらめ20g名称あらめ原材料名あらめ(三重県産)内容量20gお召し上がり方水戻しして各種料理に御使用ください。 煮物・和え物・サラダ・炒め物等に。 ★★あらめの煮物★★ ★★簡単レシピ★★ 【材料】 あらめ20g（1袋） 油揚げ1枚、ちくわ1本、打ち豆20g、人参2分の1本 【調味料】 砂糖大1、醤油大3、みりん大1、酒大1 【作り方】 1、あらめをさっと洗い流し、10分位戻す 2、戻し汁と一緒に材料全てを煮る 3、煮上がれば完成。特徴約6倍に増えます。 ふっくら柔らかく煮上がります。 栄養バランスも良く経済的！ 食物繊維＝ごぼうの6．5倍 βカロチン＝トマトの7倍 タンパク質＝豆腐の11倍 カルシウム＝牛乳の12倍保存方法直射日光、高温多湿を避け冷暗所にて保存。栄養成分表示 (100gあたり)直射日光、高温多湿を避け冷暗所にて保存。加工者株式会社リアス