からだも暮らしも整う5日分の作り置き! 頑張らない冷凍弁当と副菜

管理栄養士発。大好評の“頑張らない冷凍弁当”、今度は副菜もプラス!★続々重版・2万部突破・『「からだにいい」をまるごと5日分作り置き! 頑張らない冷凍弁当』の続編★「毎日ご飯を作る余裕がない…」「食費や栄養バランスが気になる‥」を解決する、1品・2品つくるだけで完成する冷凍弁当と自由に組み合わせられる作り置き副菜。平日5日分をまとめて作り置き冷凍して、食べる直前にチンするだけ。仕事・子育て・家事で忙しくても、「料理をしないといけない」というプレッシャーから解放され、気持ちもラクに、体も整います。冷凍に適した食材と味付けで、水っぽくならないように研究を繰り返したレシピなので、冷凍→解凍してもしっかりおいしい!・一食あたり約200円。節約にも◎・週末に5食分まとめてつくれるから、調理時間がぐっと短縮・冷凍保存で、約2週間もつので安心職場・リモートワークのランチ、離れた家族の食事、遅く帰った日の夕飯、気力も体力もない日の朝食・夕食、子供の塾弁・置き弁として最適です。出版社 : KADOKAWA (2025/5/27)発売日 : 2025/5/27言語 : 日本語単行本 : 128ページISBN-10 : 4046075716ISBN-13 : 978-4046075710※モニター発色の具合等により色合いが異なる場合がございます。