フォームローラー 4in1 セット 筋膜 リリース ローラー 筋膜ローラー きんまくローラー ミニローラー マッサージ ローラー 5色 太もも ボール マッサージスティック ストレッチローラー きんまくリリース

【高品質素材を使用】 高い耐久性と耐水性を備わり、弾力性に優れ、変形しにくいです。フォームローラーは他社製品にない表面の突起が特徴的です。独自デザインの2種類の凸凹で筋膜リリース！よほどい硬さで部位によって刺激を変えられます。科学研究に基づき、効率よく筋膜をリリースできます。 【ご自宅で簡単にヨガ】 仰向けに寝ながら、エクササイズできます。家で筋トレ、筋膜リリース、フィットネス、トレーニングが可能になります！ 【運動前のパフォーマンスアップ！】 スポーツの動作において体を効率的に使うことができます。ケガを有効的に防ぎ、パフォーマンスの向上にもつながります。 【運動後のリラックス効果が良い！】 アスリートのみならず、趣味のジョギング程度の運動でもリカバリーはとても大切です。適切な休息・水分補給・ストレッチに加え、筋肉組織の再構築と復元は欠かせません。 運動後のリラックスに効果的です。 【ご注意】 1、筋肉は痛いと感じるくらい刺激が加わると逆に緊張しやすくなる傾向にあるので、力のかけ方やほぐすスピードを調整して痛気持ちいい範囲内でマッサージを行うようにしてください。2、硬い筋肉・硬い部分を優先的に行うことはおすすめです。3、リラックス時に筋肉がほぐれやすいので、呼吸をゆっくり繰り返しながらゆっくりとストレッチすれば効果UPが期待できます。